Graine de Chia (Provient de Goma, RDC)

Il a un effet rassasiant important qui peut contribuer à vous éviter de prendre du poids.

Comment faire pour maigrir avec la graine de Chia ?

Boire un verre d’eau aux graines de chia, 20 min avant chaque repas, à midi et le soir, pas au petit-déjeuner.

Versez-vous un grand verre d’eau (ou de jus de fruit, mais sans sucre). Ajoutez 15 ou 20 g de graines de chia dans le verre, mélangez et laissez reposer 30 min en remuant de temps en temps

NB : La cure idéale est une cure ininterrompue de 2 mois mais on voit déjà des effets au bout d’1 mois. Ces graines sont gourmandes en eau, on considère qu’il faut boire 2 litres d’eau par jour pour qu’il ait effet.